Ik ben Robbie Vletter, trainer/coach sinds 2005 en ondernemer sinds 2010. Ik help ondernemers, ouders en professionals zoals jij om niet alleen fitter en sterker te worden, maar ook meer energie en balans te vinden in een druk leven. Met mijn praktische en flexibele aanpak leer je hoe je je gezondheid kunt verbeteren zonder dat dit ten koste gaat van je carrière, gezin of andere prioriteiten.
Mijn GROW FIT methode, gebaseerd op training, voeding, leefstijl en netwerk, geeft je eenvoudige en bewezen tools die direct toepasbaar zijn. Stel je voor: meer energie om alles uit je dag te halen, een sterker en goed uitziend lichaam dat je helpt de uitdagingen van het leven aan te gaan en een gezonde levensstijl die moeiteloos in je drukke schema past.
Of je nu deelneemt aan de 6-weekse Home Grown FIT Challenge met wekelijkse LIVE coaching, kiest voor exclusieve personal training op maat of zelfstandig werkt met de Home Grown App, alles draait om duurzame resultaten. Samen bouwen we aan een fit leven en een sterke toekomst, zodat jij meer uit je leven kunt halen, elke dag opnieuw.
Bodyweight ONLY
€49,-
HOME GROWN – BODYWEIGHT ONLY is een compleet online trainingsprogramma waarmee je altijd en overal kunt trainen. Zonder apparatuur, alleen met je eigen lichaamsgewicht werk je aan een fitter en sterker fysiek. Het programma is eenvoudig te volgen, professioneel opgebouwd en ontworpen om maximale resultaten te behalen. Voor startende tot gevorderde sporters.
+ 1 op 1 transformaties
jaar werkzaam fitnessbranche
Jaar
Personal Trainer
Jaar ervaring
krachtsport
Wat past bij jou?
Home Grown FIT Challenge
6 weken tot de fitste en sterkste versie van jezelf! Voor drukke ondernemers, professionals en ouders die geen tijd te verliezen hebben. Effectieve workouts, 6 gouden voedingsregels, wekelijkse LIVE coaching sessies, app community om te delen, je vragen te stellen en meer. Transformeer je lichaam, gewoontes/routines en mindset, zonder sportschool of diëten! Boek een strategische sessie met mij.
Home Grown App
Download nu gratis in de Play Store (binnenkort in de Apple App Store)! Start als GRATIS Startup Member en krijg toegang tot oefeningen per spiergroep, met alleen je lichaamsgewicht of simpele tools zoals kettlebells, resistance bands en verstelbare dumbbells. Wil je meer? Upgrade 14 dagen GRATIS naar Home Grown Member voor exclusieve workouts en programma's, daarna slechts €13 per maand. Begin vandaag en transformeer je lichaam, waar je ook bent!
Home Grown FIT Challenge
6 weken tot de fitste en sterkste versie van jezelf! Voor drukke ondernemers, professionals en ouders die geen tijd te verliezen hebben. Effectieve workouts, 6 gouden voedingsregels, wekelijkse LIVE coaching sessies, app community om te delen, je vragen te stellen en meer. Transformeer je lichaam, gewoontes/routines en mindset, zonder sportschool of diëten! Boek een strategische sessie met mij.
"Wij zijn HOME GROWN"
Neem contact met mij op
Vul het formulier in en ik neem snel contact met je op. Liever bellen? Ik ben dagelijks bereikbaar!
Contact
Binnen 48 uur worden alle mails beantwoord.
BELLEN
+31(0)650222829
Wat is jouw vraag?
Vul het contactformulier in en ik neem z.s.m. contact met je op!
Meest gestelde vragen
Hoe start ik met personal training?
Hoe lang duurt een personal training traject?
Een PT-traject wordt in overleg vastgesteld. Afhankelijk van jouw wensen zal ik een advies geven, variërend van 6 weken tot 3 maanden.
Mijn vraag staat er niet tussen, wat nu?
Stuur mijn een bericht via het contactformulier met je vraag. Iedere dinsdag en donderdag beantwoord ik alle mails en daarmee ook jouw vraag.
Hoe start ik zelfstandig met een online workout programma?
Ga naar ‘programma’s bekijken’, kies een programma wat past bij jouw doelstelling. Na betaling ontvang je de workout in de mail met instructies.
Hoe verloopt het proces van 1 op 1 online coaching?
Bij Online coaching hebben we via video gesprek onze eerste afspraak. Via video gesprekken, berichten en email blijven we in contact.
Workout programma's worden op maat gemaakt net als de voedingsadviezen. Trainen doe je zelf en je maakt video's van onderdelen van de workout en technieken. Tevens hou jij een online voedingslogboek bij. Op basis van deze video's en informatie over je voeding voorzie ik jou van feedback voor het optimaliseren van je training en voeding.
Het liefst 2x per week of vaker hebben wij via live video een afspraak om details van de coaching m.b.t. training, voeding en andere uitdagingen te bespreken.
Een online kennismaking is altijd vrijblijvend. Stuur mij een bericht via het contactformulier.
Waarom is 1 op 1 online coaching zo effectief?
Online coaching maakt het mogelijk om uitgebreider in te gaan op inhoud, gewoonten en patronen. Hierdoor creëer je diepgaande integratie op het gebied van training, voeding en leefstijl. Iets wat vaak minder effectief is bij alleen fysieke personal training.
Bodyweight ONLY
€49,-
HOME GROWN – BODYWEIGHT ONLY is het eerste online trainingsprogramma wat ik heb ontwikkeld. Mijn visie is dat je altijd en overal kan trainen ongeacht de jouw situatie of mogelijkheden. Dit programma sluit hier 100% op aan omdat je niets meer nodig hebt dan puur alleen je eigen lichaamsgewicht. Het programma is goed te begrijpen, deskundig opgebouwd en effectief.