Bodyweight ONLY
€49,-
HOME GROWN – BODYWEIGHT ONLY is het eerste online
trainingsprogramma wat ik heb ontwikkeld. Mijn visie is dat je altijd en overal
kan trainen ongeacht de jouw situatie of mogelijkheden. Dit programma sluit
hier 100% op aan omdat je niets meer nodig hebt dan puur alleen je eigen
lichaamsgewicht. Het programma is goed te begrijpen, deskundig opgebouwd en
effectief.
Jaar
Personal Trainer
+ 1 op 1 trajecten
Jaar ervaring
krachtsport
jaar werkzaam fitnessbranche
Onze werkwijze
Kies het programma wat aansluit bij jouw doelstelling
Om het maken van de juiste keuze gemakkelijker te maken hebben we die verschillende programma’s ingedeeld in verschillende doelstellingen en keuze van trainingsmaterialen.
Wachten is niet nodig. Start vandaag nog!
Bepaal jouw doelstelling
Denk hierbij na over welke middelen jij hiervoor ter beschikking hebt en wat past binnen jouw leefstijl.
Kies een start datum en begin met trainen
Je krijgt vanaf jouw startdatum elke week informatie toe gemaild om jou te helpen en motiveren tijdens het gehele trainingsprogramma.
Kies het programma wat aansluit bij jouw doelstelling
Om het maken van de juiste keuze gemakkelijker te maken hebben we die verschillende programma’s ingedeeld in verschillende doelstellingen en keuze van trainingsmaterialen
Kies een start datum en begin met trainen
Je krijgt vanaf jouw startdatum elke week informatie toe gemaild om jou te helpen en motiveren tijdens het gehele trainingsprogramma.
De enige beperking is jouw eigen overtuiging. Start vandaag nog!
Neem contact met mij op
Voor Personal Training en Online Coaching neem contact op via het onderstaande formulier. Telefonisch ben ik elke dag bereikbaar.
Contact
Op dinsdag en donderdag worden alle mails beantwoord.
BELLEN
+31(0)650222829
Vul het formulier in
Vul het contactformulier in, en wij nemen z.sm. contact op!
Meest gestelde vragen
Hoe start ik met personal training?
Stuur mij een bericht via het contactformulier en we plannen een vrijblijvende afspraak voor je in. Tijdens deze afspraak bespreken we jouw wensen en doelen om te zien of personal training aansluit bij wat je zoekt. Er is een beperkte beschikbaarheid, dus laten we samen bekijken of dit een optie is.
Hoe lang duurt een personal training traject?
Een PT traject duur in totaal 3 maanden en daarna bouwen we standaard een 'pauze' in van 1 maand.
Deze 'pauze' is bedoelt om het gene te laten integreren wat je geleerd hebt door het zelfstandig toe te passen. Hierdoor bouw je aan de discipline en vertrouwen om ook zelfstandig te kunnen trainen.
Dit is ook een van mijn persoonlijke kern missies - "Altijd en overal kunnen trainen" - dit geldt voor samen en alleen!
Na deze pauze van één maand kunnen we weer een periode van 3 maanden starten.
Mijn vraag staat er niet tussen, wat nu?
Stuur mijn een bericht via het contactformulier met je vraag. Iedere dinsdag en donderdag beantwoord ik alle mails en daarmee ook jouw vraag.
Hoe start ik zelfstandig met een online workout programma?
Ga naar ‘programma’s bekijken’, kies een programma wat past bij jouw doelstelling. Na betaling ontvang je de workout in de mail met instructies.
Hoe verloopt het proces van 1 op 1 online coaching?
Bij Online coaching hebben we via video gesprek onze eerste afspraak. Via video gesprekken, berichten en email blijven we in contact.
Workout programma's worden op maat gemaakt net als de voedingsadviezen. Trainen doe je zelf en je maakt video's van onderdelen van de workout en technieken. Tevens hou jij een online voedingslogboek bij. Op basis van deze video's en informatie over je voeding voorzie ik jou van feedback voor het optimaliseren van je training en voeding.
Het liefst 2x per week of vaker hebben wij via live video een afspraak om details van de coaching m.b.t. training, voeding en andere uitdagingen te bespreken.
Een online kennismaking is altijd vrijblijvend. Stuur mij een bericht via het contactformulier.
Waarom is 1 op 1 online coaching zo effectief?
Online coaching maakt het mogelijk om uitgebreider in te gaan op inhoud, gewoonten en patronen. Hierdoor creëer je diepgaande integratie op het gebied van training, voeding en leefstijl. Iets wat vaak minder effectief is bij alleen fysieke personal training.