Altijd en overal trainen, ongeacht je situatie of middelen. Dat is de visie van HOME GROWN.
Wat zit er in het BODYWEIGHT ONLY trainingsprogramma:
- Full Body workout programma effectief voor 2 tot 4 workouts per week – 50-60 min per workout
- BONUS #1: 2 Volledige Workout Video’s om mee te doen – exclusieve content!
- BONUS #2: 16 Oefeningen met instructievideo’s (1-1,5 min per video)
- BONUS #3: Document met uitgewerkte opbouw + logboek
- BONUS #4: E-book “De HOME GROWN gids voor optimale Spiergroei en Herstel”
BODYWEIGHT ONLY is een full body workout gericht op spierontwikkeling en hoge energieverbranding. Dankzij de mix van basisbewegingen en variaties is het programma ideaal voor zowel beginners als gevorderde sporters. Laat je inspireren door de eenvoud en effectiviteit van trainen met je eigen lichaam.
Dit schema is perfect…:
- Om kracht en spiermassa op te bouwen zonder apparatuur.
- Als snelle, effectieve thuis-workout of na het werk.
- Als workout op vakantie of tijdens rondreizen.
- Als aanvulling op je huidige routine of in combinatie met teamsport.
- Om vet te verliezen en een sterke core te ontwikkelen.
- Voor betere algehele bewegingskwaliteit en fitheid.
Ontdek hoe je met minimale middelen maximale resultaten kunt behalen met HOME GROWN – BODYWEIGHT ONLY.